我们人的脊柱就像一根“电缆”，里面有很多“神经线”从大脑一路下来。L5神经就是其中一根，主要负责大腿外侧、小腿外侧和脚背的活动和感觉。

一旦L5神经被“卡住了”，常因为腰椎间盘突出或老化压迫，就会出现一系列问题，我们称它为“L5神经根病”。

主要表现：

1. 腰痛+腿痛：
腰疼的同时，疼痛从大腿外侧、小腿外侧一直放射到脚背，有时还会麻木或刺痛。

2. 感觉异常：
特别是脚背和第1、2个脚趾之间，摸上去感觉变钝或发麻。

3. 脚抬不起来：
有些人会觉得抬脚困难、走路绊脚、脚没力气，上楼梯更吃力。

4. 肌肉变薄：
病久了后，小腿前面变瘦，有人说“腿骨头都看得出来了”。

5. 反射变弱：
医生敲打膝后腱子骨（反射测试）时，一侧没反应或反应变弱。

老人家注意啦！

● 这病不是马上瘫痪，但要重视，一开始就是腰疼，慢慢就变腿疼、脚没劲。

● 多数靠休息、理疗、吃药就能缓解，严重的才需要手术。

● 不要忍痛硬扛，早发现早治疗，走路不稳、抬脚困难一定要就医！