近期，随着流感病毒阳性率的快速上升，春运期间的人口大规模流动无疑增加了疾病传播的风险。对于计划回家过年的广大民众，特别是肿瘤和癫痫等特殊疾病患者，做好健康防护显得尤为重要。本期即为您提供一些实用的健康防护建议，希望帮助大家平安、健康地出行，一起来看看吧~
流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感病毒常引起暴发流行，甚至是世界大流行。甲流潜伏期短、传染性强、传播速度快，主要通过飞沫传播、直接接触传播、间接接触传播、空气传播等途径传染。
甲流患者和隐性感染者都是传染源，被感染的禽类动物也可能是一种传染源。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3~7天，发病后2~3天为排毒高峰，此时传染性最强。甲流的主要症状包括发热（体温可迅速升高至38℃以上，甚至更高，并伴有寒战和全身不适感）、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、肌肉疼痛、关节疼痛以及全身中毒症状（如怕冷或寒战、头痛、乏力、全身不适及胃口差等）。
儿童流感表现与成人类似，但中耳炎、支气管炎、恶心呕吐、腹痛等症状较成人多见，新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。肺炎是甲流最常见且最严重的并发症，其他并发症还包括神经系统损害、鼻窦炎、中耳炎、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解、休克等。
在人员密集、环境密闭的公共场所，如机场、火车站、地铁站和公交车上，务必全程规范佩戴口罩。可以选择医用外科口罩或N95口罩，以提供更高的防护效果。
尽量与他人保持1米以上的社交距离，减少近距离接触，降低病毒传播的风险。
勤洗手，尤其是在触摸公共物品后。使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
尽量避开人群密集、空气不流通的场所。如需前往景区等公共场所，应遵守限量预约、错峰游览的要求。
出行途中要密切关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并减少与他人接触。
1.坚持治疗
春节期间，肿瘤患者尽量不应因节日而中断治疗。应按时复诊、化验，定期监测血象变化，必要时复查肝肾功能。如有静脉置管或其他管道，需提前与医生护士沟通，安排换药维护。
2.规律作息
保持日常饮食习惯，避免过度进补和消化不良。荤素搭配，保证优质蛋白质的摄入，同时多食新鲜瓜果蔬菜。避免熬夜、劳累和烟酒，以免降低免疫力。
3.适度锻炼
在病情和体力允许的情况下，坚持适量运动，如散步、快步走等。运动有助于促进血液循环，提高免疫力。但应注意保暖，避免继发感染。
4.情绪管理
春节期间，肿瘤患者可能因节日氛围和亲朋相聚离别而产生情绪波动。家人应细心观察，多多陪伴和沟通，帮助患者保持积极向上的心态。
1.规律服药
癫痫患者应按时按量服用抗癫痫药物，切勿漏服或少服。回老家过年的患者，应携带足够药品，确保规律服药。
2.避免刺激
春节期间，应避免过度劳累、熬夜和情绪激动。远离烟花炮竹的强烈闪光、强声等刺激，不要去点放烟花爆竹或进入游戏机、舞厅等光线闪烁、声音吵杂的环境。
3.健康饮食
忌饮酒和浓茶、咖啡等刺激性饮品。合理膳食，勿暴饮暴食，以免诱发癫痫发作。
4.注意安全
癫痫患者应避免开车，以免在途中发作造成严重后果。外出时，应携带足够的药品和注明家庭地址、紧急联系方式的卡片。
春运期间，面对流感病毒阳性率的快速上升趋势，我们应高度重视健康防护，特别是肿瘤和癫痫等特殊疾病患者。同时，特殊疾病患者应根据自身情况，采取针对性的防护措施，确保平安、健康地出行。
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