你注意过游戏启动时的警告提示吗？
警告信息提醒，有极少数人会因电子游戏中出现的闪光或图形出现癫痫症状，甚至连不具有癫痫史的人也可能在玩电子游戏时出现类似癫痫症状，这些症状包括眼睛疼痛、视觉异常、偏头痛、痉挛或意识障碍（如昏迷）等。
另外你可能在热搜上看到过类似“半夜突然怪叫、抽搐，14岁男孩熬夜玩手机诱发癫痫”“20岁女生长期熬夜玩手机诱发癫痫”等词条，那么游戏真的会引发癫痫吗？
神经细胞是靠电信号来完成对身体的控制，从这个角度来说人是“电动”的。正常人大脑中兴奋性神经元和抑制性神经元处于平衡状态，而某些原因会导致大脑里的兴奋性神经元过度激活异常放电，而抑制性神经元却无法执行抑制调控作用。
这种异常放电通常会突然发作也会突然中止，此时这种异常“漏电”就会通过神经刺激身体出现各种异常症状，如大脑运动区放电会导致肢体抽搐、感觉区放电会导致感觉麻木，其他还有头晕头痛、口吐白沫、失去意识等癫痫症状。癫痫反复发作会消耗大脑能量，造成脑损伤，甚至会引起记忆力丧失、智力下降、生活自理能力下降等问题。
造成癫痫的病因多种多样，包括先天遗传因素和后天获得性因素。2017年国际抗癫痫联盟将癫痫的病因分为六大类：遗传性、结构性、代谢性、免疫性、感染性及病因不明。不同年龄段，癫痫的常见病因不同，一般认为1岁以内患病率最高，其次为1-10岁，以后逐渐降低。目前认为约30%的癫痫患者由明确的后天获得性因素导致，如围产期脑损伤、中枢神经系统感染、卒中、脑外伤、免疫相关的中枢神经系统疾病（免疫性脑炎、脱髓鞘疾病等）和肿瘤等，约70%的癫痫患者遗传因素起主要作用。
各种造成癫痫的病因就像埋藏在大脑中的定时炸弹，当遇到某些特定的诱发因素时，平常看起来完全正常的人就会突然“抽”过去。比如熬夜打游戏，这会让大脑处于长时间兴奋状态，增加了异常放电的可能，在身体本来就有癫痫病灶的前提下这些刺激才会诱发癫痫。
光敏性癫痫是一种因视觉受到刺激而诱发的癫痫，这里的光不仅是强弱问题，更多的是光的频率问题，人们在接触电脑、手机、游戏机等电子设备时，肉眼是无法察觉到屏幕带给眼睛的不同频率的闪光刺激的，但这种刺激是真实存在的，也是导致光敏性癫痫发作的重要因素。而游戏的癫痫警告主要针对的就是光敏性癫痫，这种癫痫患者会因为屏幕上强烈的闪光引起神经细胞异常放电。
1997年，东京电视台播出的《精灵宝可梦》采用了红蓝帧高速交替（1/12秒一次）闪现来展示“电脑战士3D龙（多边兽）”的爆炸闪光，这导致600多位儿童因头晕、暂时失明、抽搐昏迷等症状送医。“3D龙事件”一度让宝可梦动画停播，任天堂股价大跌，并让“光敏性癫痫”的提示加入了有闪光效果的游戏和电影中。
除此之外，树叶间歇穿过的阳光、铁路栅栏透出的强光、湖面上的粼粼波光、夜间变幻的霓虹灯……这些也都可能成为诱发一些人群癫痫的原因。
存在癫痫风险的人群应限制连续游戏时间，每30至60分钟适当休息，以减轻视觉和大脑的疲劳，降低发作风险。
选择色彩温和、节奏较慢的游戏，避免那些色彩对比强烈、节奏快速的游戏，减少视觉刺激。
足的睡眠和规律的作息至关重要，这有助于维持大脑的稳定状态，减少发作的可能性。
健康游戏TIPS
1.保持适当观看距离
观看屏幕时，保持至少臂长的距离，以减少光线对眼睛的直接影响，保护视力。
2.调整屏幕亮度
根据室内光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗造成视觉不适，减少对眼睛的压力。
3.使用护眼模式
利用电子设备的护眼模式或蓝光过滤器，减少屏幕对眼睛的损害，保护视力。
4.环境照明适宜
在玩游戏时，室内照明应保持柔和，避免在过暗或过亮的环境中使用电子设备，以免影响视觉舒适度。
5.紧急情况准备
了解并掌握癫痫发作时的急救措施，确保在紧急情况下能够得到及时有效的帮助。
电子游戏是现代生活中的流行娱乐方式，为大家提供了丰富的想象空间和乐趣。不过对于癫痫风险人群，在享受游戏的同时采取适当的预防措施是至关重要的。
参考：电脑报、上海虹桥医院癫痫专病
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