坊间一直有关于“手机辐射”的传言：
❓手机信号越差，辐射越大
❓手机电量越低，辐射越大
❓打电话时间越久，辐射越大
❓边充电边用手机，辐射很大
❓用右耳接听电话，辐射更大
❓用耳机或免提接电话，辐射更小
❓……
尤其近年来，5G通信发展迅速，更多的人开始担心手机辐射问题，手机真的有辐射吗？手机辐射会对人体造成伤害吗？手机辐射会诱发脑部疾病吗？
到底什么是手机辐射？
辐射可分为电离辐射和非电离辐射两种：
电离辐射：存在于医院的CT机、X光机、放疗、紫外灯、伽马刀等设备内散发出来的X射线、紫外线、伽马射线等，这种辐射频率高、能量大，很容易将原子中的电子激发出来，产生离子化，在穿透人体组织的时候，能够破坏人体的DNA，杀伤细胞，造成机体损伤，同时存在致癌风险，因此也被世卫组织列为1类致癌物（对人体致癌）。
非电离辐射：我们在日常生活中接触到的手机、微波炉、WIFI、电脑、阳光等产生的辐射都属于非电离辐射，这类辐射携带的能量低，一般不能破坏细胞的结构，只能使水分子的运动加快，产生热量。这也是为什么我们站在太阳光下，接受太阳辐射会感受到热的原因。
研究表明，手机向人体头部传递的能量小于0.125w，而强烈的阳光可以传递约43.8w的能量，是手机的350倍多。因此，若是短时间内使用手机，由于能量较低，手机的电磁波穿透皮肤和颅骨比较困难。若是长时间使用手机，辐射作用是否会累积，目前尚不明确，因此，手机辐射被世卫组织列为2B类致癌物（对人体可疑致癌）。总体来讲，我们日常使用手机所接受的辐射量要比阳光少很多，所以无需过多担心。
睡觉把手机放在枕边，会增加患脑瘤风险？
很多人睡觉时都习惯把手机放在枕边，甚至边充电边睡觉，也因此经常招来家长的责备：睡觉别把手机放旁边，手机有辐射的！这样的说法可信吗？
临床上对诱发脑瘤的原因尚不明确，但究其本质，是一种基因突变，由正常基因转变为癌细胞，继而在体内不断增殖，诱发脑瘤产生。只要是破坏细胞DNA的因素，都有可能会导致癌细胞的产生。
虽然手机辐射导致脑瘤的概率不大，但也不建议在睡觉时将手机放在枕边，尤其是在手机充电时，因为手机在充电时电池容易发热，可能会因为温度过高而发生爆炸危险，同理，充电时也不建议玩手机。
手机辐射虽不一定会导致脑瘤产生，但长时间使用手机确实会对人脑产生一定影响。人脑的运作原理是神经电传导，手机贴近耳朵时会产生外加电磁场，对人体的脑电活动会产生干扰和影响。尤其是儿童！儿童的耳朵和颅骨比成年人更薄、更小，他们脑部吸收的辐射要比成年人高50%以上，因此家长需要控制孩子使用手机的时间。
我们可以注意什么？
接通电话后，不要着急放到耳边，可等待1-2秒，刚接通时，手机辐射最大。
若是长时间打电话，可使用耳机，若没有耳机，可左右耳交替接听。耳机能使大脑离手机更远，相对来说辐射就会更少。
不要在信号不好的地方、快速运动的封闭空间（如电梯、地铁等）打电话，手机不断连接中断的信号会使辐射增大，受到墙面的反射会使辐射聚集。
不要靠手机太近，电磁波的强度与距离成反比，将手机远离人体放置能有效降低辐射。
图片来源网络
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