运动后猝死的报道时有发生，其中有一部分就是动脉瘤破裂出血。

因此有这样一种观点，颅内动脉瘤是比较严重的疾病，有一定破裂风险，这种风险是不可控的；任何运动都可能导致血压的升高，增加血管壁的压力，容易造成动脉瘤破裂，造成患者不可挽回的后果。运动是颅内动脉瘤破裂的一个诱因。因此对此类患者，不建议运动。

研究证实：体育运动（physical exercise），是颅内动脉瘤破裂的诱因（Trigger factors）。另外诱因还有，愤怒、激动、被惊吓、打喷嚏，排便困难，性交和分娩。这里的运动更多的指剧烈运动和极限体育锻炼，但并非完全排除一般的运动^[1]。其中Valsava行为是重点，包括排便，打喷嚏、咳嗽和举重物，可引起胸腔压升高，颅内压增压，诱发动脉瘤破裂。

因此一般医生的建议是：颅内动脉瘤患者在得到确诊后，不可以进行锻炼身体，要避免用力的活动，防止咳嗽便秘，或过度运动；建议在手术之后，恢复期间采取一些轻微的锻炼方式，之后逐渐增加运动量；术后患者，复查完全治愈后则自由选择运动。

运动有益于健康，这是一个普遍的结论。同时运动具有双面性，任何运动都可导致短期血压升高；但长期、持久的运动可以有效地降低血压，控制高血压，同时降低血糖、血脂的水平，以及超重的控制；这些均可能会带来动脉瘤破裂出血的风险下降。

这样就引出部分人的观点，颅内动脉瘤患者可进行运动锻炼身体，但是一定要注意锻炼的程度和种类，也就是运动的强度与类型。

有研究将运动分为：休闲时间体育运动、职业性身体活动和通勤活动。其中每周休闲时间运动每增加 30 分钟（种类为快走、游泳、骑自行车或慢跑，强度为导致轻度出汗和轻度呼吸困难），脑出血风险降低 5%；通勤活动（通常步行或骑自行车）也可降低出血风险。而中强度职业性身体活动（体力活，包括大量步行但不举重物的工作）和高强度职业体力活动（包括频繁举重物或爬楼梯），出血风险升高^[2]。

因此对于颅内动脉瘤患者，合适的运动是可以选择的，是有益的。

具体如何选择运动的种类与强度呢？