一项针对1032名意大利电脑操作者的调查显示：38.1%存在颈部疼痛，29.1%存在腰痛。
颈腰痛似乎无处不在，但又无迹可寻。
年龄、性别、体重、社会经济状况以及不当的生活方式……都和颈腰痛有重要关系。
选择年龄在20岁以上且电脑工作≥4小时/天的办公室工作人员2000名（男女1:1）根据年龄和性别分组，采用北欧肌肉骨骼问卷(Nordic musculoskeletal questionnaire，NMQ)评估过去12个月内在颈、肩、背、腰、手腕/手、肘、臀部/大腿、膝盖和脚踝疼痛情况。
女性人群工作中使用电脑时间较长，男性超重和肥胖的比例更高(表2)。
1、计算机工作人员颈腰痛职业危险因素是使用时间过长、工作强度太大和没有依据工学原理选择办公用品、工作姿势等。
脚踏板和符合人体工学的万向轮可调节座椅可降低腰痛发生 控制工作强度和时间、良好的心态等可减少女性颈腰痛 超重和肥胖是女性腰部健康和50岁以上人群颈部疼痛重要因素，应注意身体管理 吸烟是腰痛发生危险因素之一，建议戒烟 执行健康方案和健康教育、管理、培训 增加人体工学认识，正确姿势、合适办公用品 有意识预防与药品和化学品有关健康问题 增加锻炼，特别是腰骶和颈椎拉伸：
健康生活方式 工作单位设立健身房 组织不同项目体育比赛 推广骑单车作为上下班交通工具 适时咨询，调整锻炼形式、强度
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江伟 副主任医师
西北大学附属医院
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