偏头痛（migraine）是一种常见的慢性神经血管性疾病，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1：2～3，患病率为5%～10%，偏头痛患者中约60%具有家族遗传史。

（1）压力是近70％的偏头痛患者的诱因；

（2）睡眠不足或睡眠过多，疲劳；

（3）饮酒（尤其是红酒）、不吃正餐、摄入咖啡；

（4）过度的传入性刺激（如闪光、强烈刺激性气味）；

（5）气压变化（如高海拔）；

（6）激素水平有关，多达75％的女性发现在月经期会出现偏头痛，这被称为“经期偏头痛”。此外，口服避孕药、激素替代治疗等引起激素水平变化时也可能会出现偏头痛；

（7）脑外伤、颈部疼痛或颞颌关节功能异常会诱发或加重偏头痛。

如果不进行治疗，则持续4-72小时，可发展为中度至重度的头痛；

偏头痛如果就诊不及时或处理不当会演变成慢性偏头痛（每月发作＞15天，并且持续时间＞3个月，常见于止痛药的过度使用），引起：

偏头痛的诊断主要依据患者的临床症状和体征，医生根据患者的年龄、头痛的发作形式及发作特点和持续时间等因素确定诊断。

目前检查的目的主要是排除其他脑部疾病，主要有头颅CT，经颅多普勒超声（TCD），核磁共振（MRI），脑电图等。

偏头痛目前无法根治，但是在正确的治疗下预后良好，治疗目的主要是尽快减轻或终止头痛发作，缓解伴随症状，避免不良反应。

发作期治疗：非特异性的止痛药（非甾体抗炎药，包括布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等）及特异性药物（包括麦角类制剂、曲普坦类药物等）。

预防性治疗：中至重度偏头痛每月发作2次以上、每次持续2天以上者，或发作不频繁但严重影响日常生活者，才考虑预防治疗。预防性治疗的用药原则是从小剂量单一药开始，遵照医嘱缓慢加至合适剂量，同时注意观察药效和副作用。

物理治疗：经皮电刺激治疗，使用头部经皮电刺激治疗仪进行治疗，已获美国FDA批准，尤其是有药物不良反应的患者。

1、找出头痛诱发因素，并尽可能避免，如规律饮食，避免刺激性的食物、气味等；

2、避免闪烁的灯光或强光，出门在外时，可随身携带一副墨镜；

3、注意规律作息，避免过度疲劳、紧张和压力过大，放松疗法、冥想，对缓解紧张和压力有一定的帮助，保持健康的生活方式，倡导有规律的锻炼；

4、注意天气变化，高温度、高湿度天气时减少出门；

5、对于女性，应避免或减少服用含雌激素的药物；

✔️增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充足够的维生素，有利于身体健康；

✔️保证能量供给，可食用一些高热量、高蛋白质的易消化食物，如鸡蛋羹、牛奶等；

✔️宜清淡饮食，多吃低脂食物，如瘦肉、脱脂牛奶等；

✔️应按时吃饭，养成规律的饮食习惯。

✖️患者应避免进食奶酪、巧克力等食物；

✖️尽量避免饮酒、浓茶、咖啡；

✖️避免吃熏制、腌制、霉变等含亚硝酸盐的食品；

✖️肥胖的患者应科学减重，不能节食减肥；

✖️患者应少进食含雌激素类的食物，如豆浆等。